Nooit meer te druk

Nooit meer te druk en Getting Things Done. Een feest der herkenning voor mij!

Like Comment

Nooit meer te druk

Bij mijn afscheid van de Rabobank, kreeg ik van mijn collega het boek 'Nooit meer te druk, een opgeruimd hoofd in een overvolle wereld' van Tony Crabbe.
Een prachtige aanvulling op de Getting Things Done methode van David Allen.
Voor mij vooral een feest der herkenning van methoden en tips die ik zelf ook toepas en gebruik in mijn trainingen.
Mijn belangrijkste conclusie is dat het gaat om het managen van aandacht en niet om het managen van tijd.
Aandachtmanagement - Het gaat niet om tijd, maar om aandacht

5 tips voor een opgeruimd hoofd in een overvolle wereld

  1. Focus je op één activiteit, in plaats van alles door elkaar te doen.
  2. Laat je niet afleiden, zet de notificaties van social media, whats-app en e-mail uit.
  3. Schrijf jouw gedachten en ideeën op, om jouw hoofd rust te geven. En ga er natuurlijk later met aandacht mee aan de slag.
  4. Begin je werkdag met de moeilijkste taak. Dat geeft de hele dag een positief gevoel.
  5. Maak keuzes, nee is ook een antwoord.

En lach! Lachen vermindert stress, het verlaagt de bloeddruk en stimuleert de aanmaak van endorfine.

Jij voelt de druk en jij kan dit veranderen. Ontdek je talent, blijf leren, blijf je verwonderen en blijf vragen stellen!

Katrien Eggens

Werkplekcoach Wolbers & Wolbers 

Would you like to become an Aspiring Triber?
Register for free and get directly access to premium features, such as starting conversations and following experts.

Katrien Eggens

Trainer & werkplekcoach , Wolbers & Wolbers

Gedreven professional met passie voor effectiviteit, constante verbetering en kwaliteit. Trainer & werkplekcoach SLIM & Effectief werken, lifehacker en nomad worker. Mijn missie is de wereld een stukje mooier maken en ervan te genieten door effectief en slim te werken. Overal waar het kan, met het kantoor in je tas. Onder het label Wolbers & Wolbers train ik samen met Sonja Jaarsma Young Professionals. Talent ontwikkeling van deze doelgroep is van groot belang voor organisaties maar bovenal voor de Young Professionals zelf. Wij hebben beide ruime ervaring in het bedrijfsleven, in het geven van trainingen én met de doelgroep van jonge professsionals. Wij worden gedreven door persoonlijke groei en zoeken altijd naar hoe het beter kan. Onze nuchtere noordelijke kijk op ontwikkeling en organisaties houdt ons met de beide benen op de grond.
12 Contributions
4 Followers
10 Following

No comments yet.