Waarom zou ik de handstand willen leren? Wat is het nut ervan?

Er zijn eindeloos veel redenen waarom het een super goed idee is om de handstand te leren, lees en concludeer!

Like Comment

  • Je zelfvertrouwen, kracht en flexibiliteit/mobiliteit nemen toe
  • Je coördinatie neemt toe
  • Om de handstand uit te voeren heb je moed nodig, je overwint je angsten
  • Je zal veel positieve emoties ervaren zoals trots, blijdschap en vreugde
  • Balans in je lijf betekent balans in je hoofd
  • Om de handstand te doen heb je al je aandacht nodig. Je focus neemt toe
  • Omdat er meer bloed naar je hersenen stroomt, neemt je concentratie en geheugen toe
  • De kinderen kunnen gezellig meedoen
  • De handstand kan je overal doen: in de woonkamer, de tuin, op de camping
  • Iedereen kan de handstand leren, jong, oud, sportief en niet sportief
  • Tijdens het doen van een handstand leef je in het moment. Je hebt er je volledige aandacht voor nodig. Er is geen tijd om te piekeren of aan boodschappenlijstjes te denken
  • Ondersteboven staan verandert je bloeddruk in je hele lichaam. Deze verandering zet de boel even letterlijk op z’n kop, waardoor je lichaam gedwongen wordt om de bloeddruk opnieuw te reguleren
  • Ondersteboven staan maakt endorfine vrij, endorfine is het gelukshormoon
  • Je lichaamsbewustzijn neemt toe. Je hebt controle over je lichaam nodig om de handstand te kunnen uitvoeren
  • Als je de handstand onder controle hebt, opent het deuren voor heel veel andere handbalans-oefeningen zoals de handstand push-up, planches en de handstand op één arm
  • Als je de handstand oefent, bereid je je voor op dingen die je nodig hebt in je dagelijkse leven. Door het doen van de handstand worden bijvoorbeeld je schouders sterker, waardoor je bijvoorbeeld makkelijker zware boodschappen kunt tillen
  • Omdat je bijna alle spiergroepen gebruikt voor de handstand, shape je automatisch je lichaam. Je zal jezelf mooi voelen (geestelijk) en mooi vinden (lichamelijk)
  • Het is een enorme rage in de wereld/op instagram
Would you like to become an Aspiring Triber?
Register for free and get directly access to premium features, such as starting conversations and following experts.

Linda Winkel

Vitaliteitstherapeut, mentor en trainer persoonlijke ontwikkeling, mentor en trainer leiderschaps- en talentontwikkeling, Ultra expert and fanatic in 'Handbalancing Gymnastics', Handbalans, LeaderFit, Millennial Lift

9 Contributions
9 Followers
0 Following

No comments yet.